Green-Smoothie: Vitamin Kick

Für den perfekten Start in den heutigen Samstag habe ich einen Powergetränke-Tipp für euch. Green-Smoothies sind längst (im wahrsten Sinne des Wortes) in aller Munde. Die frische Mixtur versorgt unseren Körper mit konzentrierten Vitalstoffen.

Im Gegensatz zu industriell gefertigten Smoothies, die oftmals einen hohen Zuckeranteil enthalten, ist der selbst gemixte Green-Smoothie richtig gesund. Warum ist leicht erklärt: 

Die Zutaten werden roh gemixt, somit enthält der Power-Drink eine Kombination an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und Antioxidantien; und zusätzlich wertvolle Ballaststoffe sowie Proteine.

Durch die Zugabe von Blattspinat fügt man dem Smoothie sekundäre Pflanzenstoffe und Chlorophyll bei. Diese Stoffe sind besonders wichtig für die Entgiftung des Körpers, für die Darmgesundheit, die Blutbildung und trägt zusätzlich zum Zellschutz bei.

Somit leistet der Green-Smoothie seinen wertvollen Beitrag, um unsere Körperzellen auf Vordermann zu bringen, schützt ihn vor freien Radikalen und schmeckt ganz nebenbei auch noch lecker!

Zutaten:

1 Stange Sellerie
1 Apfel
1 Hand voll Babyblattspinat
Wasser

Alles in den Mixer und so lange mit Wasser verdünnen bis der Smoothie eine angenehm-flüssige Konsistenz hat.

Et Voila!

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s